亚洲一级在线免费看_久久精品人人做人人综合_在线观看亚洲一级影视_欧美成人免费69式视频

配料：傲滋有機營養(yǎng)蝴蝶面、胡蘿卜、云南小瓜、芝麻醬

制作：

1.先將胡蘿卜、云南小瓜切成小塊；

2.放進鍋里煮5至8分鐘，煮軟撈起；

3.另起冷水鍋，待水里出現(xiàn)小氣泡時（大約70-80度）倒入蝴蝶面；

4.水燒開時加一次冷水，再開時再加入冷水，調(diào)成小火慢煮3分鐘；

5.待蝴蝶面全部漂起時關(guān)火，蓋鍋蓋燜1分鐘撈起；

6.加入胡蘿卜丁、云南小瓜丁和芝麻醬，攪拌均勻即可。

制作視頻鏈接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDU5NjQ4MQ==&mid=2651306367&idx=2&sn=f29b8585479c58d1a0b1279d1bb0226c&chksm=bd764a918a01c387ee449f9d132f2ebac73fb2ac33c6b81bbbaa64c139e48f4cb7e55af6d5e4&token=285952215&lang=zh_CN#rd

芝麻醬營養(yǎng)價值

1.芝麻醬富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值高；

2.芝麻醬含鈣量較多，經(jīng)常適量食用對骨骼牙齒發(fā)育有益處

3.芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食厭食，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。

芝麻醬拌蝴蝶面，營養(yǎng)美味，勁道的蝴蝶面還可以幫助鍛煉寶寶的咀嚼能力，寶媽趕緊給寶寶做一碗吧！