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眼看著春季長高黃金季即將告一段落，五月的立夏節(jié)氣正好是五一長假最末一天。在春季長高黃金季里，想必各位寶媽都給孩子補(bǔ)充了鈣和維生素D，孩子的身高有沒有變化？寶媽不妨每隔一段時(shí)間記錄下來。

孩子的身高不僅跟多種營養(yǎng)素相關(guān)，還和體內(nèi)生長激素有關(guān)。除了補(bǔ)充維生素D和鈣，鋅元素也不能少。兒童發(fā)生慢性鋅缺乏病時(shí)，主要表現(xiàn)為生長停滯。連生長都停滯了，骨骼能發(fā)育的好嗎？

那缺鋅為啥會(huì)影響孩子長高呢？一起了解下：

缺鋅， 減慢DNA復(fù)制速率

科學(xué)研究表明，鋅是RNA聚合酶和DNA聚合酶呈現(xiàn)活性所必需的物質(zhì)，參與DNA復(fù)制，與核酸和蛋白質(zhì)的生物合成、細(xì)胞的生長、分裂和分化等過程有關(guān)。

如果孩子缺鋅， DNA復(fù)制的速率就會(huì)明顯變慢，減緩細(xì)胞分裂，如果骨骼細(xì)胞不能正常分裂，那無法給鈣的沉積打下基礎(chǔ)，骨骼生長自然受到影響。

缺鋅，影響睡覺

科學(xué)研究表明，鋅是RNA聚合酶和DNA聚合酶呈現(xiàn)活性所必需的物質(zhì)，參與DNA復(fù)制，與核酸和蛋白質(zhì)的生物合成、細(xì)胞的生長、分裂和分化等過程有關(guān)。

如果孩子缺鋅， DNA復(fù)制的速率就會(huì)明顯變慢，減緩細(xì)胞分裂，如果骨骼細(xì)胞不能正常分裂，那無法給鈣的沉積打下基礎(chǔ)，骨骼生長自然受到影響。

缺鋅，影響食欲

關(guān)乎到生長，自然離不開營養(yǎng)。孩子缺鋅，可引起味覺減退及食欲不振。因鋅元素參與構(gòu)成一種含鋅蛋白（即唾液蛋白），從而對(duì)味覺和食欲發(fā)生作用。

如果味覺減退或是食欲不振，孩子進(jìn)食量偏少，獲得的營養(yǎng)素相應(yīng)減少，那生長所需的營養(yǎng)素每日都得不到補(bǔ)給，影響的不僅僅是身高，還有其他方面。

因此，要想讓孩子的身高在春季黃金季里往上竄一竄，不僅僅給孩子吃鈣、維生素D，鋅元素也不能少哦！