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暑假結(jié)束，神獸們終于返校。人是到校了，心卻遲遲不能歸位，反而出現(xiàn)一系列癥狀，影響正常學(xué)習(xí)，這些癥狀被稱為“開學(xué)綜合癥”。

“開學(xué)綜合癥”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及查無原因的頭暈、惡心、腹痛、疲倦、食欲不振等；心理上多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。

五種學(xué)生類型容易發(fā)生開學(xué)綜合癥：

1. 心理素質(zhì)低且適應(yīng)能力較差的學(xué)生

2. 在校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生

3. 學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生

4. 對(duì)新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生

5. 過于追求完美學(xué)業(yè)的優(yōu)秀生

如何改善開學(xué)綜合癥

1.家長要保持冷靜，多聽聽孩子的心聲，通過交談，減輕孩子的壓力；

2.合理安排作息時(shí)間，給予積極的心理暗示，多說鼓勵(lì)的話，讓孩子身心放松；

3.陪孩子一起制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。

4.家長可以以身作則，放棄看手機(jī)，多閱讀看報(bào)，營造家庭學(xué)習(xí)氛圍。

5.最后家長可以給孩子補(bǔ)充一些DHA。

DHA又稱“腦黃金”，能促進(jìn)智力發(fā)育，改善記憶力減退，改善注意力及行為表現(xiàn)等，每天吃100mg，讓孩子回歸正軌，輕松學(xué)習(xí)。