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培養(yǎng)寶寶自主吃飯，是培養(yǎng)寶寶自主能力的一個(gè)方面。從寶寶添加輔食開始，寶媽應(yīng)該有意識(shí)地慢慢培養(yǎng)。雖然那個(gè)時(shí)候，寶寶是沒有能力自主進(jìn)食的，但隨著月齡的增長(zhǎng)，寶寶出現(xiàn)一些自主意識(shí)時(shí)，寶媽一定要積極給予寶寶機(jī)會(huì)，放手讓寶寶自己動(dòng)手。

可事實(shí)上有些寶媽總認(rèn)為寶寶小，自己吃不好，有這種想法的卻是對(duì)寶寶成長(zhǎng)不利。喂飯這一看似司空見慣的行為，也會(huì)給孩子帶來害處：

喂飯，使孩子失去動(dòng)作平衡和手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練的好機(jī)會(huì)；

喂飯，讓孩子忽略掉自己的胃容量。大人喂飯，經(jīng)常過量喂食，很容易導(dǎo)致胃撐大；

喂飯，讓孩子喪失了最起碼的自主能力鍛煉，也容易讓孩子從小養(yǎng)成依賴、懶惰的性格。

所以，寶媽需要提供豐富的餐食，孩子怎么吃由他自主進(jìn)行。如何讓寶寶自主吃飯呢？寶媽可以采用下面的方法，讓寶寶得以訓(xùn)練：

1. 寶寶添加輔食時(shí)，寶媽用碗和勺子喂食，順便給寶寶一把勺子，讓寶寶認(rèn)識(shí)餐具；

2. 10個(gè)月左右時(shí)，寶寶對(duì)吃飯或者餐具有濃厚興趣，那么給寶寶機(jī)會(huì)嘗試。主要把寶寶的手洗干凈，圍好圍兜就行；

3. 周歲到1歲半，寶寶的自主性越來越強(qiáng)。寶媽準(zhǔn)備好夠量的飯菜，放在餐盤里，寶媽給予一定指導(dǎo)，教孩子正確用勺子，如果孩子用手后抓也不用斥責(zé)。

4. 1歲半以后，寶寶吃飯的控制力和協(xié)調(diào)性更好，寶媽應(yīng)多鼓勵(lì)，對(duì)于寶寶吃完飯也給予肯定。

當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯后，有時(shí)也會(huì)撒嬌不想自己動(dòng)手吃，這時(shí)不要過分遷就寶寶，告訴寶寶吃飯是自己的事，讓別人喂飯很羞羞，從而樹立孩子自立光榮的意識(shí)和觀念。

當(dāng)然色香味俱全的餐食，以及輕松的進(jìn)餐環(huán)境，也會(huì)調(diào)動(dòng)寶寶自主進(jìn)食的積極性，寶媽多在這些方面努力吧。