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超實(shí)用的輔食添加寶典,值得收藏
發(fā)表日期:2021-10-29

自從當(dāng)了媽媽后,

對(duì)寶寶成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,

媽媽看在眼里,喜在心頭,

還會(huì)在個(gè)人平臺(tái)上進(jìn)行分享。

日子一天天過(guò)去,

寶寶的變化越來(lái)越大,

突然某一天,

媽媽驚喜地發(fā)現(xiàn),

寶寶居然會(huì)坐了!


寶寶的成長(zhǎng)離不開各種營(yíng)養(yǎng),

寶寶到了一定階段,

就需要開始添加輔食。

輔食寶典一:

開始添加輔食的情形:

嬰兒個(gè)體有差異,開始添加輔食并沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)格時(shí)間規(guī)定,一般有下列情形時(shí)即可開始添加輔食。

嬰兒體重增長(zhǎng)已達(dá)出生時(shí)的2倍

嬰兒在吃完約250毫升奶后不到4小時(shí)又餓了

嬰兒可以坐起來(lái)

嬰兒在24小時(shí)內(nèi)能吃完1000毫升或以上的奶

嬰兒月齡達(dá)6個(gè)月

大人吃食物時(shí),嬰兒表現(xiàn)很感興趣

挺舌反應(yīng)銷售,勺子靠近嘴巴時(shí),小舌頭能平穩(wěn)前后移動(dòng)


輔食寶典二:

輔食添加原則:

由單純到混合

由稀到稠

量由少到多,質(zhì)地由細(xì)到粗

不能強(qiáng)迫進(jìn)食

因人而異,單獨(dú)制作,天氣炎熱和嬰兒患病時(shí),因暫緩添加新品種


輔食寶典三:

輔食添加順序

含鐵豐富的谷類輔食,如含鐵嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)米粉,其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥),動(dòng)物性食物(順序:蛋黃泥——魚禽肉泥——全蛋)


輔食寶典四:

輔食添加所需物品:

添加輔食不僅僅是營(yíng)養(yǎng)上的補(bǔ)充,還兼有培養(yǎng)兒童正確飲食行為的作用。所以添加輔食時(shí),所需物品有:兩把小勺、小碗、圍兜、餐椅

兩把小勺目的:一把喂輔食用,一把給寶寶,開啟自主進(jìn)食第一步

餐椅目的:讓寶寶養(yǎng)成坐著規(guī)規(guī)矩矩吃飯的習(xí)慣


輔食寶典五:

輔食添加技巧:

給寶寶添加輔食,需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程,要留意寶寶身體對(duì)輔食的反應(yīng),所以添加輔食技巧一,選擇白天的早上或中午添加,出現(xiàn)什么反應(yīng)可以第一時(shí)間觀察到。


添加輔食技巧二:先喂母乳到半飽,寶寶肚肚不怎么餓,配合度更高,興致更足。


添加輔食技巧三:沖調(diào)米粉不用太多,寶媽別想著第一次加寶寶就能吃一碗。先少量沖調(diào),5克開始,一般只喂1-2勺。如果寶寶表現(xiàn)喜歡,而且吃后身體沒(méi)出現(xiàn)異常,即可從下一餐加量喂食了。


輔食寶典六:

選對(duì)輔食很重要:

添加輔食應(yīng)選含鐵豐富的,容易被寶寶腸胃消化吸收的。像傲滋有機(jī)營(yíng)養(yǎng)米粉和益生菌有機(jī)營(yíng)養(yǎng)米粉,兩款米粉含鐵量分別是每100克含5.0毫克和5.2毫克。鐵的成分是食品級(jí)鐵強(qiáng)化劑——富馬酸亞鐵,屬于二價(jià)鐵,是人體能吸收的鐵類型。


產(chǎn)品采用酶解工藝,已經(jīng)提前將米粉中的部分淀粉分解成能直接被腸胃吸收的葡萄糖形式,簡(jiǎn)單點(diǎn)講就是米粉中的大分子結(jié)構(gòu)分解成易被腸道吸收的小分子狀態(tài)。所以寶寶無(wú)論吃哪款米粉,都沒(méi)有腸胃上的負(fù)擔(dān),吃下去后米粉中的營(yíng)養(yǎng)就能很好地被吸收。


另外益生菌有機(jī)營(yíng)養(yǎng)米粉還添加有兩種適合嬰幼兒食用的益生菌,分別是乳雙歧桿菌Bi-07和動(dòng)物雙歧桿菌Bb-12,能協(xié)助營(yíng)養(yǎng)素的吸收。