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寶寶添加輔食后，一日三餐有了變化，寶媽總是不知道給寶寶添加什么輔食好？又或者不知在什么時間給寶寶吃輔食。

下面跟各位寶媽陸續(xù)分享寶寶一日喂養(yǎng)方案。

6-7個月寶寶一日喂養(yǎng)方案

6個月的寶寶，單純母乳喂養(yǎng)不能滿足寶寶日益成長的營養(yǎng)需求，而且寶寶對除母乳外的食物感興趣了，此時要開始給寶寶添加輔食，首次添加輔食選擇含鐵豐富的泥糊狀食物。

具體喂養(yǎng)方案如下：

早晨6點母乳或配方奶粉180毫升

上午9點，初次添加嬰幼兒米粉5克，適應輔食后可增加至25-30克

中午11點母乳或配方奶粉180毫升

下午2點水果泥（1-2小勺）可選擇香蕉、蘋果、梨、草莓等

下午4點母乳或配方奶粉150毫升

下午6點嬰幼兒米粉或粥，可在米糊或粥里添加菜泥（可選菠菜、油菜、胡蘿卜等）

晚上8點母乳或配方奶粉180毫升

晚上10點母乳或配方奶粉150毫升

注意：寶寶吃完每一頓，寶媽記得給寶寶喂點白開水。一來有助于消化，二來清潔一下口腔，保護寶寶的乳牙

7-8個月寶寶一日喂養(yǎng)方案

寶寶長到7個月時，乳牙開始萌出，有了咀嚼能力，同時舌頭也會攪拌食物，此時的寶寶對飲食越來越多地顯出個人愛好，寶媽在喂養(yǎng)上也隨之做一些調整。

具體喂養(yǎng)方案如下：

早晨6點母乳或配方奶粉200-220毫升

上午9點半，1/4蛋黃泥，母乳或配方奶粉120毫升

中午12點，嬰幼兒米粉40-50克，或者米粥，可加入肉泥、肝泥

下午3點，面包20克，水果泥20克，母乳或配方奶粉150毫升

晚上6點，面條、湯60-80克，菜泥20克

晚上9點，母乳或配方奶粉200-220毫升

備注：上述食材可以同類間進行變化，按照輔食添加原則，每增加一種新的食材都要觀察3天以上。如果寶寶適應，可以輪換著吃。