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前幾天有個鄰居家的小孩過來玩，小編我發(fā)現(xiàn)孩子的幾個指甲表面不平整，呈凹陷狀。憑所學的營養(yǎng)知識，我判斷該孩子有可能鐵營養(yǎng)不良。遂跟孩子的媽媽講，建議她帶孩子去醫(yī)院查一下微量元素?？珊⒆拥膵寢尣灰詾槿?，說是孩子喜歡啃咬指甲，造成指甲蓋不平整、光滑。

為了進一步證實我的判斷，叫孩子自己拉了一下下眼瞼，果然眼瞼有些發(fā)白。一般人都知道眼瞼發(fā)白會有貧血的可能，于是孩子媽媽下午就帶孩子去醫(yī)院檢查了。

過了幾天，孩子媽媽特意上門來說孩子的檢查情況。查微量元素六項，鐵元素低下；查鐵蛋白，低下；查手指血，血紅蛋白值也是低下的。診斷結果：缺鐵性貧血。

 缺鐵的原因：

鐵元素雖然是人體需要的微量元素，一日也就十多毫克，不像鈣元素那樣，要攝入800毫克（成人日常攝入量），但事實上鐵很容易引起缺乏。造成缺乏的原因主要有以下幾種情況：

第一，攝入不足

孕期，孕媽媽攝入不足造成自身及胎寶寶鐵儲備少；輔食添加期，嬰兒攝入含鐵低的輔食；幼兒期、學齡前期及學齡期的孩子，挑食偏食造成鐵攝入不足；

第二，吸收障礙

雖然有攝入含鐵豐富的食物，但因自身腸胃吸收能力弱，吸收障礙，造成鐵攝入不足；

第三，鐵流失多

成長發(fā)育期的少年兒童，新陳代謝快、運動量大，鐵的消耗大；青春期女孩因例假造成鐵丟失較多。

如何解決鐵缺乏？

所以寶媽當務之急應給孩子增加含鐵豐富的食物，同時增加鐵的吸收。

解決攝入不足的辦法：寶媽多選含鐵豐富的食物來做菜肴，比如動物肝、動物血、瘦肉、芝麻醬、木耳和香菇等；輔食添加期的寶寶，可直接選擇高鐵配方的米粉。

解決鐵吸收低的辦法：平日給孩子多吃含維生素C豐富的水果，因維生素C可以促進鐵的吸收。另外可以選產(chǎn)品中含有容易吸收的鐵的類型，比如富馬酸亞鐵等。

解決孩子挑食的辦法：帶孩子看中醫(yī)，健脾胃；寶媽提升自己的廚藝，增加菜肴的可口程度和花樣。

不管孩子處于哪個生長階段，寶媽都要用心照顧，平時多留意孩子身體上的變化，謹防小問題發(fā)展成大問題。