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現(xiàn)在的天氣實在適合晚上睡好覺，不太冷，不會熱，也沒有蚊蟲叮咬?？墒呛芏鄬殝屢廊粺?，為啥呢？還不是因為寶寶晚上睡覺不踏實，老愛蹬被子。有時寶媽睡著了，沒能及時給寶寶重蓋被子，導致寶寶受涼生病。

晚上寶寶睡覺為啥愛蹬被子呢？寶媽要排查以下幾個原因：

睡前吃太飽

吃得太飽或是臨睡前吃過東西，食物在胃中需要消化，胃不能休息。食物消化時會產(chǎn)生食物的熱效應，是由于食物在消化、吸收、轉運、代謝和儲存過程需要額外消耗能量，同時引起體溫升高和熱量散發(fā)。寶寶因為感覺體熱，不愿意有被子在身上蓋著，于是不停地翻不停地蹬，被子就被蹬掉了。

睡前太興奮

睡前玩得很瘋，大腦處在興奮狀態(tài)以至于久久不能安睡，翻來覆去，等寶寶完全睡著，被子早就被蹬掉好幾次了。

蓋得太厚

寶媽抱著蓋多總比蓋少好的原則，給寶寶蓋較厚的被子。被子太厚，壓迫的寶寶不舒服，被子內悶熱不透氣，孩子在不自覺中就會把被子給蹬開了。

某些疾病

比如佝僂病，體內鈣質缺乏，容易導致神經(jīng)興奮，會出現(xiàn)頻繁夜驚、睡覺不踏實，睡覺后大量出汗等情況，這些也會讓寶寶蹬被子。

睡眠環(huán)境差

比如環(huán)境太吵，光線太亮，室內溫度高，寶寶睡不踏實很容易蹬被子。

寶寶愛蹬被子怎么辦？

寶媽督促寶寶睡前不吃東西，不玩太興奮，9點上床睡覺。大人蓋多少就給孩子蓋多少，調整室內光線和溫度。如果有缺鈣現(xiàn)象，及時給孩子補充鈣。

另外可以給寶寶用睡袋，減少蹬被子的機會，還可以給寶寶肚子上穿肚兜，即使蹬被子也不會讓腹部受涼，引發(fā)感冒發(fā)燒、腹痛腹瀉。