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寶寶進(jìn)入添加輔食階段，很多寶媽都有選擇困難癥，不知道到底要給寶寶加什么食物好。小編來給寶媽支招，讓您不再犯難，寶寶又能吃得營養(yǎng)健康。

含鐵米粉

首先，對于剛開始添加的輔食的寶寶，寶媽不用猶豫，直接選擇高鐵營養(yǎng)米粉。此階段的寶寶，處于鐵元素需求期，而米粉性質(zhì)溫和，極少引起過敏，所以寶寶先加這種米粉。傲滋有機(jī)營養(yǎng)米粉，采用東北五常有機(jī)大米為原料，采用雙酶解工藝，米粉細(xì)膩，容易沖調(diào)，容易消化吸收。

除了米粉外，寶寶一旦適應(yīng)，寶媽便可增加其他谷類和薯類，比如面條、小米、紅薯、土豆等。小面條、小米粥、蒸紅薯、土豆泥，都可以搭配起來，喂給寶寶吃。

肉類食物

接著開始加肉類，畜肉、禽肉類、魚類及動物肝臟、血，做成泥糊狀，一天吃幾頓，既營養(yǎng)又美味。

加肉類輔食過程中，如果寶寶對雞蛋不過敏，蛋類也是可以同步添加的。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。先添加蛋黃（雞蛋黃），分量由四分之一開始，待寶寶適應(yīng)后，再逐漸增加。寶寶10個月后可以食用全蛋，雞蛋羹是不錯的制作方法。

蔬果食物

添加肉蛋類，也不能少了蔬菜瓜果、豆類及其制品。寶媽多選擇橙、黃、紅色的蔬果，其中含有豐富的維生素A，比如胡蘿卜、南瓜、芒果（注意過敏）、橙子等，當(dāng)然其他顏色的蔬果也要有，小白菜、花椰菜、西蘭花、蘋果、梨、香蕉等等，吃得越多，寶寶獲得營養(yǎng)越全面。

豆類及其制品，包括黃豆、豌豆、豆腐等，豌豆煮熟后壓成泥，拌在粥、米糊里，很美味哦。還有堅果類，寶寶如果不過敏，寶媽也要給寶寶吃點。吃的時候要注意，不能直接喂給寶寶吃，需要搗碎成泥，這樣才安全。

寶寶吃什么由寶媽決定，寶寶吃多少由寶寶決定。市場上的食材，逐個逐個給寶寶慢慢添加，寶媽參照上面食材添加順序添加，寶寶輔食制作不再困難。